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根據統計，全球每年因為空污問題而提前死亡的人數高達8百萬人，有感於空污問題越來越嚴重，不僅讓天空蒙上陰霾，更損害了國人的健康，肺癌權威臺大醫院胸腔科主任陳晉興指出，在臺灣，肺癌死亡總人數、健保花費、末期比例，都是高居癌症中的第一，健保每年要花費130億元來治療肺癌，但是效果仍然不好；而且一半以上病人在被診斷出肺癌時，都已經是第四期。

「你這輩子沒有機會換肺，也沒有機會洗肺，」陳晉興提到，過去大多數人都認為只要不抽煙就能遠離肺癌威脅，但是近年來許多不抽煙、不進廚房的女性被診斷為肺癌，可見空氣污染與生活環境對人體健康的影響越來越大。

被忽視的室內空污

「肺癌的主要影響因子有二，」陳晉興指出，第一是遺傳基因，第二則是環境－空氣中的致癌物質，讓你在不知不覺中便深受其害。陳保中則指出，許多人都知道要在戶外戴口罩，卻常常忽略了空污可能不只來自室外，而是在室內。像是外出回家後身上可能攜帶了許多空污微粒、煮飯炒菜時，更有可能讓室內的空氣品質惡化。

臺大職業醫學與工業衛生研究所所長陳保中指出5點能夠改善室內空氣品質的技巧：

1.品質判斷標準「悶、熱、氣味」－太悶太熱表示空氣流動差，室內有風、溫度適宜但是仍有氣味，表示室內通風換氣不好。

2.對流死角讓廢氣從廚房和廁所排出－善用既有的對外排風管到，如廚房抽油煙機和廁所的抽風機。

3.選擇沒有油煙味、棟距寬、高樓層、有窗戶的房子－如果可能，盡量選擇離馬路較遠、比周邊建築物高兩層樓以上的房子，廁所盡量有窗戶。

4.清淨機離你越近越好－空氣清淨機盡量放在人活動位置，出風口和床一樣高。

5.對流死角－最簡單的方式把電扇放在房間四周，除了門窗以外的角落均可，記得風速要慢、讓風扇擺頭。

空氣清淨機使用3準則

如果家裡有小孩、老人或容易過敏，可以依照個人的功能需求、信賴品牌來選擇空氣清淨機的品牌，陳保中特別提醒，空氣清淨機要定期清淨、更換濾網等耗材，否則吸滿了灰塵髒污， 吹出來的也不會是好空氣。另外，他提醒3點空氣清淨機的使用準則，讓機器能夠發揮最大的效果：

1.近越好－就像是對流式電暖爐要放在腳邊才會覺得溫暖，空氣清淨 機也是愈靠近愈好，因為它如同吸塵器，吸附空氣中的灰塵、 污染物，吹出過濾後的新鮮空氣，噴流出來的影響範圍大約只在氣口寬度120倍的距離內，假設氣口寬2公分，有效距離大約2公尺。

2.口要和床一樣高－睡覺時注意清淨機的出風口要和床一樣高，以免吹出來的氣流被床擋住。

3.機放在電風扇後方－如果合併使用電風扇，可以將清淨機放在電風扇後方，這樣電扇吹出來的就是乾淨空氣。

資料來源：Heho健康
https://heho.com.tw/archives/87095