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過去大家都知道「病從口入」，現在大家得重新認知「呼吸致病」的嚴重，從全球化的空氣污染，到現今新冠病毒的肆虐，呼吸道疾病的預防及治療，已是口罩族最關切的求生術。目前要保養肺部除了積極抗疫外，留在室內躲疫情的民眾，更要留意室內空氣品質，減少家人間群聚感染。

●空污 誘發心血管疾病

這個冬季，我們的肺部被雙重夾擊，秋冬本來就是空氣品質最差的時節，加上新冠病毒來攪局，吸一口新鮮空氣成了奢求。大家都知道，PM_2.5對身體的危害最先傷及呼吸道，但PM_2.5不只傷害呼吸道器官，有愈來愈多證據證實，空氣中的有害物質，尤其愈細小的懸浮微粒，愈可能深入肺泡，透過氣體交換進入血液循環中，影響到身體組織，尤其是心血管疾病。

臺灣臺大醫院更發現，每當冬天空污指數升高，急診室病人就明顯增加，除了氣喘、呼吸道疾病的患者外，嚴重空污後的一到三天後，心肌梗塞、中風病患也會增加，除了病人本身的血管狹窄問題外，發現有可能是污染物進入血液循環後，引發發炎反應促使血管收縮發病。

●病毒 比細菌更細微可怕

空污造成的危害是長期可見的，但冬天給肺部致命一擊的，是比PM_2.5更微小的病菌。臺北醫學大學醫學科學研究所教授莊凱任指出，新冠病毒大概在0.1微米以下，細菌約1微米、黴菌則是真菌的一種，直徑最大約3-10微米。這些病菌能對身體造成立即的傷害。

臺大醫院感染科副主任王振泰指出，黴菌為真核細胞，存在於環境中，常是病人免疫力不佳時被感染；至於細菌屬於原核細胞，變異性不大，但因細菌性疾病具有致命性，因此，醫藥界研究最多，藥物也最多，因為感染者多治療也多，就容易產生抗藥性。

至於當前正困擾著人類的病毒，則必附著於活的細胞中才能存活，但因病毒非常容易變異，很容易讓藥物產生抗藥性，加上很多病毒感染會自己痊癒，因此抗病毒藥的研究就相對比較少，這也就是為何每當一種新的病毒大規模傳染時，醫界會束手無策的原因，得靠疫苗來終結病毒的作亂。

目前新冠病毒全球已破百萬人感染，逾7萬人死亡，有不少人更是無症狀傳染，甚至驗出無症狀陽性患者卻有肺浸潤的現象，新冠病毒被認為是長驅直入傷害下呼道，目前統計的死亡率約在2%。

●待在家 更要注意居家空氣

目前防止疫情擴散最的式就是隔離，生病的人在負壓隔離病房內治療，接觸者居居家隔離，一般人則戴口罩把病毒阻絕在外，但人們待在家中愈來愈久，防疫神器現在又多了空氣清淨機，但它能還我們乾淨的空氣嗎？

莊凱任說，好的空氣清淨機通常會有三層濾網，第一層是前置濾網，可攔阻大微粒灰塵，第二層為HEPA是對0.3微米微粒有99.97%的過濾能力，第三層是活性碳，是吸附氣體的臭味。

理論上空氣清淨機可以阻擋最微小的病毒，莊凱任指出，很多病毒的傳染途徑都相同，就是靠飛沫傳染，不是一隻一隻的病毒，因此病毒從口中噴出後，病毒是靠著飛沫飛出傳播，一顆飛沫微粒直徑平均是六微粒，裡頭藏有大量的病毒，有效的濾網是可以攔阻漂浮中的飛沫。

但有趣的是，噴出的病毒除了在空中漂浮外，很多時候是會落在地上、物體表面，人們摸來摸去就吃下肚而感染。因此，防疫原則還得多洗手及不要共食。

資料來源：世界日報

https://www.worldjournal.com/6895710/article-%E9%86%AB%E8%97%A5%EF%BD%9C%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92-%E7%A9%BA%E6%B1%99-%E8%82%BA%E7%9A%84%E9%9B%99%E9%87%8D%E6%89%93%E6%93%8A/