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【早安健康／余宗翰報導】臭氧不只出現在臭氧層，在我們生活的環境中，它還可能是一種空污物質！臭氧的危害可不輸PM_2.5，它在秋天的危害特別嚴重，而且室內外可能都難以倖免。

近年來大家非常關注PM_2.5濃度，每當PM_2.5濃度指標「紫爆」，大家都會害怕在室外吸入過多的細懸浮微粒危害到呼吸、循環系統；PM_2.5固然值得大家關注，但其他的空污來源，如臭氧、二氧化氮等卻漸漸被忽略，事實上這些物質對人體也有很大的危害，尤其最近入秋，臭氧的危害變得嚴重，尤其是老人、小孩與患有氣喘等呼吸疾病的人更要特別留意，可能會因為臭氧而罹患氣喘，一旦患有氣喘，嚴重時可致命，比如臺灣傳奇歌手鄧麗君就是因為氣喘發作而過世。 （編輯推薦：空污造成胰島素阻抗！一年讓320萬人罹糖尿病）

臭氧危害比PM_2.5直接，可增加3倍氣喘發生率、2％死亡率

所謂的臭氣，並不是指在大氣層保護地球的臭氧，而是指工業、汽車排放的廢氣，經過一連串化學反應後產生的二次污染物，具體而言，工業廢氣之中，VOCs （有機揮發物）和 NOx （氮氧化物）遇到強烈陽光照射後，會和空氣中的氧結合形成臭氧。

VOCs + NOx + 熱 + 陽光 = 臭氧 （O₃）

臭氧的危害不可小覷，根據《紐約時報》中文網，臭氧相比於PM_2.5，會更快導致不良反應，比如在炎熱夏日外出的時候，可能會覺得眼睛刺痛、頭部不適、嗓子乾熱、咳嗽，甚至有點喘不過氣，這些可能就是臭氧導致的。臭氧也會造成長期的危害，一項2002年的調查發現，一群暴露在臭氧污染之中的南加州健康兒童，長期進行戶外體育運動的兒童罹患氣喘的機率，比起常留在室內活動的兒童，高出3倍之多！

氣喘是很常見的疾病，根據2007年的健保資料庫統計，成人罹患率約為11.9％，兒童及青少年（小於20歲）則約為15.7％。氣喘患者只要碰到花粉、灰塵、空氣污染等誘發因子就可能發作，嚴重時還可能呼吸衰竭，甚至死亡，臺灣傳奇歌手鄧麗君就是因為氣喘突然發作，在泰國清邁猝逝，讓兩岸三地及日、韓、泰等國的廣大歌迷惋惜不已。 （編輯推薦：冷氣、除濕機濾網是黴菌最愛！譚敦慈：少這動作氣喘機率高30倍）

臭氧對身體的影響是顯著的，臺灣健康空氣行動聯盟去年曾引述世界衛生組織的報告，表示每日8小時接觸臭氧濃度平均值只要達到50ppb（parts per billion,十億分之一）就會提高1～2％死亡率。

入秋後臭氧危害最大，下午2～4點最危險

在午後時光要特別留心臭氧的危害，新竹縣環保局資料指出，臭氧的形成與陽光、溫度有關，因此通常臭氧濃度最高的時候會出現在下午2點～4點左右，即一天之中陽光最強、溫度最高的時段。

天氣風險 WeatherRisk公司臉書粉專指出，一般說來，氣溫越高、日照越強，臭氧濃度越高，但臺灣因為夏天有梅雨和颱風的雨水，以及西南季風帶走空污物質，所以臭氧濃度最高的時候不是在最熱的夏天，而是大氣穩定、氣溫高且多晴天的秋季。現在已步入秋天，大家要特別注意室外臭氧的危害。

當午後臭氧濃度偏高時，最好避免外出，尤其是體質敏感族群、幼童及年長者，更需注意健康狀況；現在天氣狀況難以預測，建議下載「環境即時通」手機APP程式（可至環保署網站以QR Code下載APP），或上行政院環保署空氣品質監測網站查詢即時空氣品質（ https://airtw.epa.gov.tw/）。

小提醒：樹下乘涼小心陷入臭氧陷阱

日頭炎炎時大家會躲到樹蔭下乘涼，但這麼做可能會吸入高濃度的臭氧。長庚毒物實驗室團隊在林杰樑臉書上提醒大家，樹木在35℃氣溫下，釋出的芬多精是平時的10倍，一旦空氣中有一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物，芬多精和樹木釋出的異戊二烯結合後會形成臭氧，影響健康。

芬多精是接觸空氣污染物後才會形成臭氧，如果在空氣清新的地方則不會，所以大家需注意的是，在工廠及汽機車排放廢氣多的地方盡量別在樹下躲太陽。

空氧清淨機也會產生臭氧，挑選附活性碳濾網的機型為宜

室內是躲避空污的避風港，但有時室內也會產生高濃度的臭氧。新竹縣政府環保局衛教資料指出，帶有負離子功能的空氣清淨機、臭氧機、雷射印表機等，在使用的過程中都會產生臭氧，特別是空氣清淨機及臭氧機。

空氣清淨機

空氣清淨機在產出負離子時會產生臭氧，因此部分業者會以臭氧的殺菌功能做噱頭，但使用者自己要提防，長時間使用空氣清淨機要小心臭氧濃度。建議使用附有活性碳濾網的空氣清淨機，可以吸附臭氧及有機揮發物，減少臭氧的危害。

臭氧機

幾年前曾發生立委辦公室使用臭氧機1小時造成助理胸悶、呼吸困難的事件，後來測得臭氧濃度為220ppb，已達到臺灣定義的嚴重污染程度。建議使用臭氧機要更加注意室內空氣品質；雖然臭氧可分解異味、細菌等有害物，但因為副作用多，現在許多場合已不再使用臭氧機，取而代之的是利用光觸媒技術來殺菌。

雷射印表機

根據環境資訊中心的報導，雷射印表機在運作時會釋出細懸浮微粒、臭氧、揮發性有機化合物等污染物，卻經常被人忽略。要避免雷射印表機的危害，建議將印表機放在距離人至少1～2公尺之外的地方，雷射印表機廢氣排放方向要對著排氣口，別對著送風口，可以的話最好在印表機上方加裝空氣清淨機，或是視室外空污情形適時開窗通風，排出空中有害物質；坐在雷射印表機附近的人最好配戴醫療級口罩，可阻絕一定程度的懸浮微粒。

資料來源： 早安健康

https://www.edh.tw/article/25318/2